Mopapua momi hauora, he tino uaua nga ahuatanga mahi.Ko nga motuka e whakamahia ana i roto i enei taputapu me kaha ki te tu atu i nga ahuatanga e kaha ana i te wa e whakaputa ana i nga mahi pai ake.Ma te whakaurui'ai titahai roto i te hoahoa motopaika, ka whakanui ake i tona kaha me te putanga taipana.
Ko te mea e wehe ke ai tenei motika i etahi atute roanga o te 1000 haora.Na tenei roa o te oranga, ka taea e nga tohunga hauora te whakawhirinaki ki te motuka mo te wa roa me te kore e hiahia ki te whakakapi i nga wa maha, te whakaiti i te waa me te raruraru.
I tua atu, i hangaia te motuka ki te whakatutuki i nga whakaritenga kaha o nga tono papu momi rongoa, me te whakarite i tona pono me te whai hua.kounga ōritete whakataurite ki etahi atu tohu nui engaritiaki utu.
Wā tuku: Nov-01-2023